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在家上网课?14岁中学生也犯了颈椎病?

发布时间:2020-05-06 10:58人气:

颈椎病  

前几天中午,一位母亲带着孩子走进了医院门诊,患者是一名 14 岁初中生。据患者描述,因为近段时间连续上网课,导致颈椎活动受限并疼痛月余,否认外伤史,经检查结果提示颈椎曲度变直。

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颈椎病趋于年轻化,大众化

 
 
 

 

 

这不是个例

 

这不是个例,由于疫情影响,全国学校无法正常开学,但教学任务繁重,广大教师和学生党只能通过网课的形式授课和上课。

 

虽然这种形式的确能够推动教学进程,完成教学任务,但对教师和学生的身体健康也有着非常大的隐患,首先第一大隐患就是颈椎病。

 

 

什么是颈椎病?

颈椎病是现代人群常见的疾病之一,颈椎病常见表现为颈椎紧板不适感、颈椎疼痛活动受限。

 

有些颈椎病还伴有手臂麻木、心慌胸闷、头晕头痛、恶心等。有些患者长期颈椎紧板不适,急性发作表现为突然落枕。颈椎病会严重影响患者的学习和工作,降低患者的生活质量。

 

 

颈椎病是如何引起的呢?

导致颈椎病的原因很多,大部分的患者都跟办公室工作有关,比如长期看电脑、手机,也有刺绣、电子厂工人、司机等,他们都有一个共同的特点,就是眼睛总注视着同一个地方,很少有颈部活动,这样就很容易引起颈部肌肉劳损,颈椎曲度变直,导致颈椎退行性病变。上网课就是近段时间颈椎病高发并且越来越年轻化的温床。

 

 
 

颈椎病治疗

 

颈椎病的治疗方式很多,可分为保守治疗和手术治疗,不到万不得已,不提倡手术治疗。

 

保守治疗可以通过中医治疗,如膏药外贴、针灸、推拿中药等,从临床患者的反馈来看,效果都是非常不错的。除了中医治疗颈椎病,我们还可以通过一些局部的功能训练来激活颈部肌肉,恢复颈椎的正常曲线,如做柔性颈椎操、八段锦,太极拳,瑜伽运动等,不过这些训练也要尽量在医生或者专业人士的指导下进行。

 

 

 

日常注意事项:

颈椎病的恢复不能完全依靠医生,患者自己平时的生活方式也很重要,如不要长时间低头,调整坐姿站姿,避免颈部劳累,每隔一个小时起来活动活动,比如上个厕所、喝口水、伸伸懒腰等,若感到轻微不适,可以做做热敷,这些动作虽然简单,但对于防治颈椎病是非常重要的。

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