敲打大腿主要敲打大腿上的伏兔穴，腰突、腰肌劳损、腰腿疼，可敲伏兔穴对此病有很好的辅助作用，更好的缓解疼痛。
敲打伏兔穴为什么能治好腰疼腿疼呢？先来了解一下腰腿疼是什么造成的吧。
一般来说大部分腰腿疼的原因多是由虚寒、肾虚着凉而造成的，也有少部分是外伤而致。人的很多部位都可能出现疼痛，其原因可能是多种多样，但归根到底是由于气血运行不畅而造成，因此学过中医的人经常会说：痛则不通，通则不痛。
伏兔穴是足阳明胃经上的穴位，胃经多气多血，气血活了，腰部就能得到濡养，而刺激伏兔穴就能加强气血的运行，让腰部的神经经络得到濡养，可以更好的缓解疼痛。
怎么敲打伏兔穴呢？很简单，用拳头直接敲打伏兔穴即可。
最好用拳头的小指头那一面敲打，因为小指头上面有个后溪穴，而后溪穴也是治疗颈肩腰腿痛的一个奇穴，这样，就可一举两得，每次敲打36下就可以了。
另外要记住的是，敲打伏兔穴要跪着敲打，为什么呢？因为站着这个穴就不存在了，必须跪着，伏兔穴才会出现，用特定的姿势，来取这个特定的穴位，才能收到特定的效果。
也可以艾灸伏兔穴，先找到伏兔穴的位置，然后艾灸伏兔穴，每天1次，每次20分钟。
